На Україну насуваються сильні магнітні бурі, одна з яких стане найтривалішою в 2020 році. За прогнозом експертів, сильний магнітний шторм очікується на початку листопада — він триватиме протягом майже десяти днів.

Ще одна магнітна буря очікується в кінці місяця, метеозалежні люди будуть відчувати її наслідки три дні, повідомляє ONLINE.UA.

Магнітні бурі у листопаді 2020 року — небезпечні дати

За прогнозом, листопадова магнітна буря накриє Україну вже 1 числа і триватиме до 10 листопада. Це будуть слабкі геомагнітні коливання і здорові люди майже не відчують на собі їх впливу, але українці, які страждають серцево-судинними хворобами, можуть відчути погіршення стану, головні болі і скачки тиску. При цьому важливо стежити за своїм здоров’ям всім, так як в першій декаді останнього осіннього місяця через сонячну активність може виникати загальна слабкість в організмі і втрата концентрації.

В середині листопаді буде кілька слабких магнітних бур, через які метеозалежні люди можуть відчувати погіршення самопочуття, так як магнітосфера буде злегка збудженою. В кінці місяця, 20-22 листопада, очікується магнітна буря середньої інтенсивності, пік якої припаде на 21 число.

У ці дні очікується сплеск сонячної активності, наслідком якої стане магнітна буря рівня G1. Цей спалах на Сонці відчують на собі не тільки метеозалежні люди і ті, хто страждає на хронічні захворювання, а й абсолютно здорові українці.

У дні магнітних бур можуть виникати сильні головні болі, безпричинна втома, сонливість і дратівливість. Важливо відзначити, що Сонце в даний час вийшло з найтихішій частини свого 11-річного циклу сонячних плям. Але вчені запевняють, що майбутній цикл буде досить спокійним.

Як пережити магнітні бурі — рекомендації лікарів

У період потужних геомагнітних ураганів медики рекомендують вжити всіх заходів щодо запобігання погіршення самопочуття. Щоб легше пережити магнітні бурі, лікарі радять:

  • знизити фізичні навантаження, але не відмовлятися від зарядки;
  • уникати стресів і не вирішувати складні питання, так як в дні метеоштормов вони просто не під силу мозку;
  • якомога більше гуляти на свіжому повітрі, але не забувати про дистанції з оточуючими людьми, так як пандемія коронавіруса знову набирає обертів;
  • збалансувати харчування і пити багато води — з раціону важливо виключити жирну їжу, алкоголь, каву, замінивши їх на фрукти, овочі, соки, морси і трав’яний чай;
  • спати не менше семи годин на добу;
  • вранці приймати контрастний душ — він допоможе залишатися бадьорими цілий день

Джерело: ONLINE.UA.